僕は、小学4年生くらいから太り出して、それ以来ずっと肥満体型です。身長は174cmといたって普通ですが、体重はひどい時は100kgの大台に乗りそうになっていた時もあります。部活に入っていた時は72kgと割とムキムキな良い感じの体になりましたが、卒業して部活を引退すると20kg以上太りました。ダイエッ...
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ダイエットは肥満体の人にとっては苦行であり、すごく苦しい営みであることは事実です。また、一時ダイエットに成功したとしても気持ちが緩んだ矢先にリバウンドしてしまい、結果的にダイエット前よりも太ってしまったというのはよくある話です。ダイエットに限らず、起こってしまった事実を取り戻そうとするのには非常に大...
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55歳、男性。身長178cmです。2016年3月、当時の体重が81kgです。日常の不摂生がたたり、とうとう体重が80kgを超え、ウエストが85cmを超えました。ちょうどこの頃、一身上の都合により、転職をすることとなりました。そのことをきっかけに一新発起、ダイエットを決意しました。まずは、自分にプレッ...
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